Yoko Joe M様おすすめの筋トレグッズ&サプリメント

■Yoko Joe M様おすすめの筋トレサプリ・グッズ

執筆者Yoko Joe M様が実際に使用し、おすすめの筋トレサプリ・グッズは以下のものです。トップアスリートの方が実際に使用して成果を出しているものは、やはり信頼感が違います。詳細は各リンク先でご確認ください。

●BCAA

一日一食をプロテインに置き換える「置き換えダイエット」をBCAAで行うことにより、より効率的になるそうです。松井さんご愛用のBCAAがこちらです。


エクステンド BCAA+シトルリン【マンゴーネクター】

●クレアチン

●ブロメイラン

●ビタミンB

●ゴールドジムホエイプロテイン

●バランスボール

自宅での腹筋運動に便利とのことです。

●アブホイール

こちらも、自宅での腹筋運動に最適とのことです。

adidas (アディダス) アブホイール ADAC-11404

●ウエストニッパー

フィットネス系の選手をはじめ、最近流行しているのが、こちらのウエストニッパーとのことです。装着してトレーニングをする事でウエストを細くする効果があるそうです。


Esbelt ウエストトレイナー ウエストニッパー (M(日本相当サイズ:S〜M), (BL) ブルー)


Esbelt ウエストトレイナー ウエストニッパー ブラジル下着 補正インナー

●リフティングベルト

普段のトレーニングだけでなく、パワーリフティングの公式大会でも利用可能なリフティングベルトがこちらです。


GOLDS GYM ゴールドジム パワーベルト 2ピンタイプ



GOLD’SGYMパワーベルト(ダブルピン)G3352

●ゴールドジムレッスンバーベル

ゴールドジムグループレッスンバーベルプレート

●ゴールドジムパワーグリップ

●インドアフットサルシューズ

●体温計

【筆者プロフィール】
・Yoko Joe M

早稲田大学第一文学部フランス文学専修卒業

多々外資系IT企業を経験して、現在ベタベタの日本企業勤務。外資の吸収合併の騒ぎと、東関東大震災での円高ショックで不眠症になり、治療のためクライミングを開始。クライミングの基礎練習で始めたウエイトトレーニングがきっかけとなり、ボディビル、パワーリフティングをスタート。実際は未だ泳ぎも、さか上がりも出来ない、文系運動音痴ビルダー・リフターです。

【戦歴】
・ボディビル
2013年東京オープン女子ボディビル優勝
2014年日本クラス別女子46kg以下級三位
2014年関東クラス別女子ボディビル50kg以下級優勝

・パワーリフティング
東京都M2女子52kg級ノーギア記録2017年10月更新

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