【客員執筆者】パワーリフティング選手・奥谷元哉様プロフィール

2017/1/19 2018/3/13

当サイトGLINTに客員執筆いただいている、パワーリフティング選手の奥谷元哉様のプロフィールです。

【執筆者プロフィール】

・奥谷元哉

2007年よりパワーリフティングの試合に出場

株式会社ONI 代表取締役社長

武器屋.net トレーニング用品セレクトショップ

【戦歴】

2009年全日本パワーリフティング選手権大会75kg級大会優勝
2011年全日本パワーリフティング選手権大会74kg級優勝
2011日本ベンチプレス選手権大会74kg級3位
2011年世界パワーリフティング選手権大会ベンチプレス種目別74kg級2位
2012年アジアパワーリフティング選手権大会ベンチプレス種目別74kg級1位
2014日本ベンチプレス選手権大会74kg級3位
2015年全日本ベンチプレス選手権大会74kg級3位

【客員執筆記事一覧】

【ベンチプレス100kgを挙げるやり方】フォームとメニューの組み方を元全日本王者が...

ベンチプレスに取り組み始めた初心者の方にとって、大きな試練となるのが「100kg挙上の壁」です。ベンチプレス100キロの壁を越えるための、基本的なやり方＝フォームやブリッジ等と、最適な負荷回数設定・メニュープログラムの組み方をパワーリフティング元全日本王...

【デッドリフトのやり方とフォーム】種類別に効果的なセットメニューを元全日本王...

デッドリフトの挙上重量向上のために効果的なやり方・フォームおよびセットメニューの組み方を、スモウスタイル・ヨーロピアンスタイルの種類別に、パワーリフティング元全日本王者の奥谷元哉さまに客員執筆いただきました。なお、本記事ではベンチプレス100kg挙上に...

【バーベルスクワットのフォームとメニュー】元全日本王者が効果的な回数・セット...

バーベルスクワットは下半身全体を鍛えるのに最適なウエイトトレーニングで、その効果の高さは「キングオブトレーニング」と呼ばれるほどです。今回は筋トレとしてのバーベルスクワットの基本知識だけでなく、パワーリフティング競技の種目として、一つの壁である200...

【おすすめトレーニングギア】

奥谷元哉さまご推薦のトレーニングギア類紹介

執筆者：奥谷元哉様が実際に使用し、おすすめの筋トレグッズ・トレーニングギア類は以下のものです。トップアスリートの方が実際に使用して成果を出しているものは、やはり信頼感が違います。詳細は各リンク先でご確認ください。■リストラップ類●鬼リストラップ 60cm...

スポンサーリンク

－－－－－－－【人気記事PR】－－－－－－－
▼当サイトメイン記事▼
【筋トレメニュー100種大全】
【筋肉の正しい付け方の基礎】
【目的別筋トレ食事メニュー】
▼男性むけの記事▼｜▼女性むけの記事▼
自宅トレーニング法｜ダイエット筋トレ法
自重トレーニング法｜自重ダイエット方法
チューブ筋トレ方法｜チューブダイエット
ダンベル筋トレ方法｜ダンベルダイエット
バーベル筋トレ方法｜バーベルダイエット
マシーン筋トレ方法｜マシーンダイエット
大胸筋の筋トレ方法｜バストアップ筋トレ
背筋群の筋トレ方法｜背中引き締め筋トレ
腕を太くする筋トレ｜二の腕痩せの筋トレ
腹筋を割る筋トレ法｜下腹引き締め筋トレ
下半身の筋トレ方法｜下半身痩せの筋トレ

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

▼おすすめ記事▼