自宅で背筋をしっかりと鍛える場合、やはり懸垂は欠かせない種目ですが、器具がなければ行えず、このことが自宅での背筋トレーニングの最初の壁とも言えます。
おすすめできる国内の各メーカーの懸垂ラック(チンニングラック)を比較するとともに、簡易型の懸垂装置も含めてカタログ一覧を作りました。是非ご活用ください。
なお、価格や仕様に関しましては各リンクご確認ください。
-------【人気記事PR】-------
【筋トレメニュー200種大全】
【筋肉の正しい付け方の基礎】
【目的別筋トレ食事メニュー】
自宅トレーニング法|自重トレーニング法
チューブ筋トレ方法|ダンベル筋トレ方法
バーベル筋トレ方法|マシーン筋トレ方法
大胸筋の筋トレ方法|背筋群の筋トレ方法
腕を太くする筋トレ|腹筋を割る筋トレ法
下半身の筋トレ方法|ゴリマッチョ筋トレ
---------------------
【筋トレメニュー200種大全】
【筋肉の正しい付け方の基礎】
【目的別筋トレ食事メニュー】
自宅トレーニング法|自重トレーニング法
チューブ筋トレ方法|ダンベル筋トレ方法
バーベル筋トレ方法|マシーン筋トレ方法
大胸筋の筋トレ方法|背筋群の筋トレ方法
腕を太くする筋トレ|腹筋を割る筋トレ法
下半身の筋トレ方法|ゴリマッチョ筋トレ
---------------------
■懸垂ラック(チンニングラック)
国内有名メーカーの懸垂ラックには、チンニングバーだけでなくディップスタンドも標準装備されています。
●ファイティングロード
●アイロテック
●ワイルドフィット
[WILD FIT ワイルドフィット] チンディップスタンド
●ボディーメーカー
■簡易懸垂装置
簡易懸垂装置は自宅のドア部分に取り付けて使用しますが、縦持ちグリップなどができるマルチタイプと、突っ張り棒形式のストレートタイプとがあります。
●マルチタイプ
●ストレートタイプ
▼関連記事