【牛赤身肉の豆腐牛丼】減量時によく作るメニュー|ダイエットにもおすすめ

試合に備えた減量時によく作るのが、牛赤身肉を使い、ご飯のかわりに豆腐を代用にした牛丼です。

ポイントは豆腐の調理の仕方で、テフロン加工のフライパンで崩しながら加熱し、十分に水気をとばすことです。

ダイエットにもおすすめします。

(記事本文ここまで)

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