【タタキ漬け丼となめこ蕎麦】ダイエットにもおすすめの組み合わせ

カツオのタタキをみりん醤油に半日漬け込んだ「タタキ漬け丼」に小さな「なめこ蕎麦」をつけたメニューです。

カツオとアボガドは不飽和脂肪酸が豊富でヘルシーです。蕎麦は植物タンパク質が豊富なので、ダイエットや減量に最適な麺類となります。

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