【筋トレ翌日の朝ごはん】朝からしっかりとタンパク質摂取|ノンフライ麺もご紹介

筋トレを頑張った翌朝は、とくにきっちりとタンパク質を摂取しましょう。どれだけトレーニングを頑張っても、タンパク質摂取という最後のツメが甘いと、全て水の泡です。

今朝は、ノンフライ麺で高タンパク質低カロリーの「焼肉ラーメン」を作ったのでご紹介します。

ついでにお昼ごはんのお弁当に焼肉丼も作りました。

ごはんには、話題のもち麦が入っています。

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