【筋肉をつける食事の最大の秘訣】お金をケチると強くならない|格安おすすめ冷凍肉通販

長年、競技選手として、ジムトレーナーとして活動を行ってきたなかで、とても多い質問が…

「どうやったら筋肉がつきますか?」

というものです。そして、いつもこう答えます。

「お金をケチらずがんがん肉を食べてください。」

おそらく、筆者の経験上、それは自分や他の選手を見てきて感じている、筋肉を大きくするための真理ではないかと思います。

筋肉を大きくするためには、圧倒的にタンパク質量が物を言います。そして、プロテインやBCAAはもちろん大切ですが、あくまで補助的なものにすぎません。

やはり、肉をたくさん食べる人は筋肉がデカなるのです。

肉が主食の海外の人の体型を考えてください。特に筋トレなどをしていない人でも、少々筋トレを頑張っている日本人より、ずいぶん筋肉はデカいですよね。そして、そんな国の人が本気で筋トレをしたら、とんでもなくデカくなりまよね。

日本は肉の価格が高いので、その点やや不利だとは思いますが、一日1kgの肉を購入したとしても、グラム100~150円として、月あたり3~4.5万円程度です。

これを、高いととるか、安いととるかは人それぞれの価値観ですが、趣味の経費の範囲かとは思います。

そして、筋トレをして強くなると、その経費を取り戻す機会もグッと増えます。

①筋トレをして成果が出てくると自信もつき、何事にも積極的になります。また、筋肉がデカいと仕事を含めた対人交渉が有利になるのも男社会の常です。

それだけでなく…

②アームレスリング、パワーリフティング、ボディービルディングなど競技で全国区の成績が獲れるようになってくると、さまざまなチャンスも生まれます。

そのようなことで、筆者も決して裕福ではないなか、頑張って肉を買って食べています。上の写真はいつも買っているネットショップから届いたばかりの「牛カルビ4kg」「豚ウデ肉3kg」「肉団子2kg」「ウィンナー1kg」です。だいたい、月に二回は購入しています。

今回は、いつも格安冷凍肉を購入している「しゃぶまる」をご紹介します。

これらが、実際にいつも買っている肉類です。

まずは、イチオシがこちらのカルビです。2kg買うと0.5kgおまけ、3kg買うと1kgおまけ(筆者はいつもこのパターンです)、4kg買うと…とドンドンおまけが増えてきます。

そして、カルビは送料無料なので、ほかの肉類を同梱してもらうとさらにお得なんです。

こちらもリーズナブルで品質がよいので、いつも購入しています。国産豚肉としては破格のお値打ち品です。

そして、すごいのがこの肉団子。グラムあたり30円台です(時期により価格は変動します)。そして。おいしいので色々な料理に重宝しています。

最後にご紹介するのが、こちらのソーセージです。お味のほうはシャウ○ッセンあたりとほとんど遜色ありません。

そのほかにも、まだまだお得な格安冷凍肉がありますので、詳しくは、下記のしゃぶまる公式ショップページをご確認ください。

しゃぶしゃぶ専門店『しゃぶまる』

▼おすすめ記事

シェアする

フォローする